Zielführende und perfekt koordinierte Bewegung(en) basieren auf einer optimal arbeitenden Muskulatur…

Für Bewegungen und Muskulatur gilt „Use it or loose it“! 

Hierfür bedarf es einer 100%igen Sicherheit des Gehirns - „Safety first“ -  damit die Muskulatur situativ angepasst angesteuert werden und arbeiten kann! 

Gleichzeitig muss sie - ebenso wie das Gehirn - mit ausreichend Energie versorgt werden, um Leistung bringen zu können! Ohne optimale Energiezufuhr/Ernährung und metabolischer Flexibiltät kommt es ebenfalls zur Leistungslimitierung…

Von daher bedingen sich „Mind I Body I Metabolism“ gegenseitig!